シイラのムニエル

フライパンにクッキングペーパーを敷いて

玉ねぎ薄切りを炒める。バターとマヨネーズも入れる。シイラを加えてさらに炒める。計4分

塩胡椒してクッキングペーパー被せてさらに弱火2分