鶏もも肉のトマト煮込み

本来手羽元だけど無いのでもも肉

皮付き300gを6当分して塩胡椒振る

オリーブ油大さじ一ひきニンニクひとかけ

みじんきり

炒める

肉加え炒める。

キャベツ・玉ねぎ・

　　以下のミックス

　　トマト缶400g

白ワイン大さじ2

コンソメスープの素　大さじ2

を加え

肉・豆モードで12分

圧力下がったら

開けて

塩胡椒で味を整えてひとにたち　3分