ビーフクリームシチュー

牛肉ブロック　200g　CPにコメ油を引いて炒め、色が変わったら　玉葱　薄切り　1/2人参　半月切り　1／2本　を加えてさらに炒める。　コカブ(8等分)、白菜100g(ざくきり)水　1と3／4カップを入れて蓋　加圧 蓋が震えたら、火を止め、圧力下がったら、開けて煮詰め　牛乳　1／4カップ　クリームシチュールー　50gを加えて煮詰める。

ビーフ食べた後の写真。